Définition - La tension artérielle mesure la tension exercée par le sang sur les parois des artères. Elle correspond à deux mesures celle de la tension exercée par le sang sur les artères lors de la phase de contraction et d'éjection des oreillettes et des ventricules pression systolique et celle exercée lors de la phase de remplissage des cavités cardiaques pression diastolique. - L'hypertension artérielle correspond à une élévation de la pression artérielle dans les artères. - On parle d'hypertension artérielle chez l'adulte lorsque la pression artérielle systolique est supérieure ou égale à 140 mm Hg et la pression artérielle diastolique supérieure ou égale à 90 mm Hg. Epidémiologie La Caisse Nationale d'assurance-maladie des travailleurs salariés a rendu publique en mai 2000 une enquête réalisée auprès de 10 000 personnes victimes d'une hypertension sévère. L'âge moyen de ces personnes est de 63 ans. Il y a autant de femmes que d'hommes 51 %. Près des deux tiers de ces patients présentent en plus un autre facteur de risque cardiovasculaire diabète, tabagisme ou poids excessif. Cette enquête révèle que - La prise en charge de l'hypertension artérielle est insuffisante pour 47 % des malades. - Seulement 27 % des moins de 60 ans ont une pression artérielle normalisée. - 85 % des diabétiques hypertendus n'ont pas une tension artérielle normale alors qu'ils cumulent deux facteurs de risque majeur de complications vasculaires hypertension et diabète. Et également pour les insuffisants rénaux puisque dans 94% des cas, l'hypertension n'est pas assez traitée. - Pour 50 % des patients ayant une bithérapie, l'association choisie n'est pas optimale. - Seulement 48 % des diabétiques bénéficient d'un inhibiteur de l'enzyme de conversion qui est pourtant le standard dans leur cas L'enquête montre aussi que contrairement aux recommandations officielles - 44 % des hypertendus n'ont pas réduit leur consommation de sel, - 14 % prennent encore trop d'alcool, - 53 % n'ont pas assez d'activité physique. Il reste donc beaucoup à faire en matière de dépistage et de traitement de l'hypertension artérielle. Prise en charge des patients hypertendus L'objectif d'une telle prise en charge est de - maintenir la pression artérielle au dessous de 140 mm Hg pour la pression artérielle systolique et 90 mm Hg pour la pression artérielle diastolique, - prévenir, dépister et traiter les complications de l'hypertension artérielle, - dépister et prendre en charge les facteurs de risque modifiables, - favoriser l'observance. Hygiène de vie Lorsqu'on détecte une hypertension artérielle, il faut prendre des mesures hygiéno-diététiques - réduction du poids en cas de surcharge pondérale bénéfique à partir d'une perte de 4-5 Kg, - modération d'une consommation alcoolique excessive moins de 30 ml d'éthanol par jour chez l'homme, moins de 15 à 20 ml d'éthanol par jour chez la femme, - réduction de la ration sodée limiter les apports sodés à 6 g/jour, - autres mesures diététiques telles qu'un régime plus riche en fruits et en légumes et plus pauvre en graisses saturées, - sevrage tabagique, - activité physique régulière. Traitement antihypertenseur Le traitement de l'hypertension artérielle doit être instauré dès que les mesures répétées de la pression artérielle ont confirmé le diagnostic. Il dépend de l'estimation du risque cardio-vasculaire du patient hypertendu basé sur la présence d'autres facteurs de risque. On débute généralement le traitement par des doses faibles d'antihypertenseur afin de réduire les effets indésirables. Le choix initial se porte sur l'une des 4 classes médicamenteuses ayant fait l'objet d'essais probants diurétiques thiazidique à faible dose, bêta-bloquant dihydropyridine de longue durée d'action ou inhibiteur de l'enzyme de conversion. Quand le premier médicament est bien toléré, mais l'effet antihypertenseur insuffisant, l'addition d'un deuxième principe actif devrait être préféré, en privilégiant un diurétique thiazidique si le premier principe ne l'était pas. D'autres médicaments peuvent trouver leur place dans cette stratégie, en fonction des autres facteurs de risque associés. Mesures de la pression artérielle - La pression artérielle est mesurée à l'aide d'un manomètre à mercure. Les résultats sont exprimés en millimètres de mercure mm Hg. - Elle doit être prise au repos. - Le diagnostic d'hypertension artérielle sera affirmé après 3 mesures consécutives au cours de 3 consultations successives. - Le médecin peut prescrire une mesure ambulatoire de la pression artérielle ou MAPA afin de confirmer son diagnostic. - Une autre méthode complémentaire de la précédente l'automesure tensionnelle qui a aussi pour avantage de fournir sur une période relativement courte un nombre important de mesures. Elle permet au patient de mesurer lui même sa tension artérielle matin et soir et de surveiller ainsi l'efficacité de son traitement. - Les appareils d'automesure sont des appareils oscillométriques électroniques qui enregistrent l'amplitude des battements de l'artère au niveau du bras ou du poignet. Il faut être très prudent car ces appareils ne s'avèrent pas tous fiables. Sur 23 appareils automatiques, la Société européenne d'hypertension n'en recommande que 5. Hypertension artérielle et facteurs de risque associés - Le tabagisme L'arrêt de la consommation tabagique est recommandée le plus tôt possible ainsi qu'une abstinence durable. - Anomalies métaboliques > le diabète de type 2 chez un patient diabétique hypertendu, un objectif tensionnel de 140/80 est recommandé pour prévenir les complications angiopathiques. Le recours à une plurithérapie est souvent proposé dans ce cas. > Dyslipidémies un traitement efficace des deux pathologies s'impose. - L'âge est un facteur de risque quand il est supérieur à 45 ans chez l'homme et à 55 ans chez la femme. - Autres obésité abdominale, atteinte d'un organe cible, antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire à un âge précoce avant 55 ans chez le père ou 65 ans chez la mère, consommation excessive d'alcool. C'est ainsi qu'on peut établir une stratification du risque pour quantifier le pronostic d'un patient atteint d'une hypertension artérielle Tableau adapté de WHO-ISH 1999 - PAS = Pression artérielle systolique - PAD = Pression artérielle diastolique HTA "légère" PAS 140-159 PAD 90-99 HTA "modérée" PAS 160-179 PAD 100-109 HTA "sévère" PAS > 180 PAD > 110 Pas d'autre facteur de risque Risque faible Risque moyen Risque élevé 1-2 facteurs de risque Risque moyen Risque moyen Risque élevé 3 facteurs de risque ou plus, ou atteinte d'un organe cible, ou diabète Risque élevé Risque élevé Risque élevé Retentissement de l'hypertension artérielle sur les organes cibles Au niveau du système cardio-vasculaire L'hyperpression au niveau de l'aorte impose au ventricule gauche une augmentation du travail pour éjecter le sang. Cette augmentation chronique du travail finit par entraîner une hypertrophie de ce ventricule qui peut évoluer avec le temps vers une insuffisance cardiaque. Le dépistage de maladies cardio-vasculaires associées à l'hypertension artérielle est donc indispensable. C'est pour cela qu'il est recommandé une fois par an de procéder à un examen clinique interrogatoire à la recherche de signes évocateurs, palpation du pouls et de l'abdomen, auscultation à la recherche de souffles. Au niveau du rein L'hypertension peut avoir un retentissement majeur sur le rein avec un risque à long terme d'insuffisance rénale. Les petites artères du rein se sclérosent petit à petit et peuvent se boucher. Le débit de la filtration glomérulaire diminue alors avec apparition progressive et asymptomatique au début d'une insuffisance rénale. Le déficit de la fonction rénale est aggravé quand, à l'hypertension, se greffe un trouble diabétique. Il est recommandé pour dépister une atteinte rénale de doser tous les trois ans la créatininémie et la kaliémie à jeun et de calculer la clairance de la créatinine lorsque le premier dosage est normal. La recherche de la microalbuminurie est également recommandée chez l'hypertendu diabétique. Au niveau du cerveau Le cerveau est l'organe qui souffre le plus de l'hypertension artérielle. Sous l'effet de l'hyperpression, des plaques d'athérome se forgent sur les artères du cerveau qui se sclérosent et perdent leur souplesse. L'artère peut alors se rompre entraînant une hémorragie cérébrale ou se boucher provoquant une ischémie. L'accident vasculaire cérébral survient plus d'une fois sur deux chez une personne hypertendue. Le traitement antihypertenseur est efficace en prévention de ces accidents cérébraux. Pour en savoir plus Actualité Les dépêches de sur l'hypertension artérielle Sites d'informations générales Hypertension artérielle Résumés des informations, l'assistance conseil online sur l'hypertension artérielle, la pression artérielle - comment fonctionne un système circulatoire en bonne santé, informations sur la maladie d'hypertension artérielle, traitement, prévention, mesure de la pression artérielle, glossaire. Dernière mise à jour le 08/08/2000. Hypertension artérielle Définition - Mesures de la tension - Etiologie - Clinique - Evolution - Examens à pratiquer - Formes étiologiques. Polycopié du serveur pédagogique de l'université de Lyon. Par le Pr. H. Milon, cardiologie Lyon-Nord. La lutte contre l'hypertension Définition et classification de l'hypertension, épidémiologie de l'élévation tensionnelle, physiopathologie de l'hypertension essentielle, hypertension ayant une cause identifiable, lésions organiques associées à l'hypertension, évaluation clinique de l'hypertendu, la lutte contre l'hypertension en population, prise en charge de l'hypertension, co ût-efficacité, évaluation de la lutte contre l'hypertension en population, conclusions et recommandations. Rapport d'un comité OMS d'experts Série de Rapports techniques No. 862 - Genève, 24-31 octobre 1994. Prise en charge de l'hypertension artérielle Prise en charge de l'HTA essentielle légère, non compliquée de l'adulte en dehors de la grossesse RMO, thème 14, 1997. Pourquoi et par quoi faut-il remplacer la mesure de la pression artérielle au cabinet médical ? " En dehors des erreurs de mesure, les insuffisances de la mesure conventionnelle de la pression artérielle par méthode stéthacoustique utilisant un sphygmomanomètre à mercure sont suffisamment nombreuses pour justifier son remplacement par d'autres méthodes de mesure, telles que la mesure ambulatoire de pression artérielle MAPA et l'automesure tensionnelle à domicile." Article de Guillaume Bobrie, Centre de médecine préventive cardio-vasculaire, Hôpital Broussais, Paris, France. Paru dans Médecine thérapeutique. Vol. 5, Numéro 9, Novembre 1999 691-8, Revue Hypertension artérielle. Contexte clinique de l'hypertension artérielle Bilan étiologique de l'hypertendu Le bilan OMS initial de routine - Contexte clinique évocateur - Contexte clinique non évocateur - Que retenir ? Données annexes. Par L Poggi, B Vaïsse, F Silhol, K Bouchlaghem de la Faculté de Médecine de Marseille, juillet 2000. HTA - Dossiers cliniques Présentation de 10 cas cliniques. Dossier destiné aux étudiants de DII et de DIV ainsi quaux candidats à lInternat. Par L Poggi, B Vaïsse, F Silhol, K Bouchlaghem de la Faculté de Médecine de Marseille, 09/10/2000. Sémiologie de l'hypertension artérielle et bilan d'un hypertendu Généralités - Démarche séméiologie de l'HTA - Bilan d'un hypertendu - Tableaux récapitulatifs. Par L. Poggi, B. Vaïsse, F. Silhol, K. Bouchlaghem de la Faculté de Médecine de Marseille, Juin 2000. Traitement Traitement de l'hypertension artérielle Prévention de lHTA - Indications du traitement de lHTA - Traitement des facteurs de risque associés - Le traitement non médicamenteux de lHTA - Les médicaments de lHTA - A quel niveau abaisser la pression artérielle ? Choix du premier traitement - Suite du traitement. Polycopié du serveur pédagogique de l'université de Lyon. Pr le Pr. H. Milon, cardiologie Lyon-Nord. Traitement optimal de l'hypertension artérielle chez les diabétiques de type 2 la leçon des études d'intervention UKPDS, HOT et ABCD Trois études d'intervention ont été analysées la United Kingdom prospective diabetic study UKPDS, l'Hypertension optimal treatment HOT et l'Appropriate blood control in diabetes ABCD. Ces études avaient toutes pour critères de jugement la morbidité et la mortalité cardio-vasculaires. L'analyse de ces études montre qu'il est possible d'obtenir un contrôle tensionnel optimal par un traitement médical intensif. S'il ne semble pas exister de supériorité d'une classe thérapeutique par rapport à une autre pour équilibrer la pression artérielle, en revanche, l'obtention d'un bon équilibre se fait au prix d'une polymédication au cours du temps... Article issu de Sang Thrombose Vaisseaux. Vol. 11, Numéro 6, Juin - Juillet 1999 428-37, Mini-revues. Par Marie-Laure Virally, Jean-Philippe Kévorkian, André Warnet et Pierre-Jean Guillausseau du Service de médecine interne, endocrinologie, nutrition, hôpital Lariboisière, Paris. Diagnostic et traitement de l'hypertension artérielle essentielle de l'adulte de 20 à 80 ans Méthode générale - Stratégie de la recherche documentaire - Recommandations et références - Argumentaire Qui est hypertendu ? Quelle est la prise en charge initiale à recommander chez le patient hypertendu ? Quels patients hypertendus faut-il traiter par des médicaments antihypertenseurs ? A quel niveau faut-il abaisser la pression artérielle ? Le traitement antihypertenseur médicamenteux, propositions d'actions futures. Bibliographie. Par l'Anaes, septembre 1997. Document Hypertension artérielle et grossesse HTA de la grossesse Pré-éclampsie - Diagnostic différentiel de la pré-éclampsie. Cours de troisième cycle de l'université Louis Pasteur de Strasbourg. Par le Pr - Dernière mise à jour 5 mai 2000. Voir le document Hypertension artérielle gravidique Les risques - Le dépistage du risque - Que faire ? Prévention. D'après le Guide de surveillance de la grossesse de l'ANDEM, Catherine TCHOBROUTSKY. Sur le site de Gyneweb. Voir le document Hypertension artérielle et grossesse Partie I Définition Hypertension artérielle et grossesse Partie II Toxémie gravidique et éclampsie. Sociétés savantes - Comité Comité Français de Lutte contre l'Hypertension Artérielle Fondé en 1971, le CFLHTA est une association qui a pour buts de mieux faire connaître les problèmes de l'hypertension artérielle au grand public et plus particulièrement au corps médical ou au corps pharmaceutique et d'entreprendre toutes les actions de formation ou dinformation pour atteindre cet objectif. Les actions de formation menées par le CFLHTA reposent sur les travaux de la Société française dHypertension Artérielle, filiale de la Société de Cardiologie ainsi que sur les travaux de la Ligue Mondiale contre lHypertension. Documents les conseils, les livrets, les fiches patient mais aussi le suivi du traitement, le stress et les activités physiques. Voir le document Société Française d'Hypertension artérielle La SFHTA est une société savante, filiale de la Société Française de Cardiologie. Ce portail fédère les différentes informations concernant l'hypertension artérielle. Il a été ouvert à l'occasion des XXes journées de l'hypertension artérielle Paris, 14-15 décembre 2000. Voir le document La Société québécoise d'hypertension artérielle Informations quotidiennes sur l'hypertension artérielle, revues médicales avec articles du mois, cybersessions médicales, guides thérapeutiques, études cliniques, conseils thérapeutiques, groupes de discussion. Voir le document

Pourtant le Comité Français de Lutte contre l’Hypertension Artérielle (CFLHA) s’inquiète de la mauvaise observance des traitements chez les patients hypertendus. Lors de la Journée Nationale de Lutte contre l’Hypertension Artérielle, qui s’est tenue le 15 décembre dernier, le Dr Bernard Vaïsse, président du CFLHA et cardiologue à l’hôpital de la Timone à Marseille, a

Publié le 13/12/2009 à 11h00 - Mise à jour le 20/09/2012 à 16h17 par Catherine Viot - Lecture en 2 min Le 15 décembre 2009, à l'occasion de la journée nationale de l'hypertension, le Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle propose un test sur Internet permettant d'évaluer l'état de ses artères, reflet du risque cardio-vasculaire. Journée de l’hypertension un test pour évaluer ses risques En France, 15 millions de personnes sont concernées par l'hypertension près de 11 millions sont traitées et on estime qu'environ quatre millions ne sont pas dépistées. Une personne de plus de 65 ans sur deux est touchée par la l'âge, le tabac, l'excès de cholestérol et le diabète, l'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardio-vasculaire accident vasculaire cérébral ou infarctus du myocarde, artériopathie des membres de pression dans les vaisseaux rigidifie les artères, accélérant leur vieillissement et augmentant le risque de formation de dépôts qui les beaucoup d'hypertendus, le risque cardiovasculaire reste abstrait, car l'hypertension donne peu de symptômes, voire pas du tout. Six questions pour connaître l'âge de ses artères Le Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle CFLHTA a eu l'idée d'aider les personnes souffrant d'hypertension à prendre conscience de leur risque cardiovasculaire à travers un test rapide et validé scientifiquement intitulé "Hypertendus, connaissez-vous l'âge de vos artères ?".Pour le faire, il vous suffit de vous rendre sur le site et de répondre à six questions simples votre âge, votre sexe, si vous êtes diabètique... Il vous faudra connaître votre pression systolique le plus haut des deux chiffres de la tension artérielle et vos taux de cholestérol total et de bon cholestérol HDL.Ces données permettent à un programme informatique de calculer instantanément l'âge réel de vos artères, âge vasculaire, que vous pouvez comparer à votre âge Flash 2009 menée par le CFLHTA montre que 83 % des hypertendus ont un âge vasculaire supérieur à celui qu'indique leur date de naissance. Mais 10% d'entre eux seulement en sont conscients. Vous aimez cet article ? Cet été, profitez de nos offres d’abonnement à prix réduits pour partager ensemble bonne humeur, conseils santé, bons plans et infos immanquables ! Avec Notre Temps Santé & Bien-Être, prenez soin de vous.

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L'hypertension artérielle est une maladie silencieuse qui peut paraître anodine. Et pourtant, elle touche entre 30 et 40% des adultes et tue plus de 7 millions de personnes chaque année dans le monde. Voici 8 règles qui permettent de limiter les risques. L'hypertension, une maladie silencieuse...L’hypertension artérielle est un fléau. Selon l’Organisation mondiale de la santé, elle serait responsable de près de 13% des décès dans le monde, soit plus de 7 millions de morts par an. Et pour cause, en augmentant la pression du sang dans les vaisseaux, l’hypertension augmente fortement le risque d’hémorragie cérébrale accidents vasculaires cérébraux ou AVC mais aussi de maladie cardiaque maladie coronarienne notamment. C’est la cause majeure d’accidents cardiovasculaires dans le monde. C’est bien simple, pour chaque augmentation de 10 mmHg de pression artérielle systolique ou de 5 mmHg de pression artérielle diastolique, le risque moyen de mortalité cérébrovasculaire augmente de 40 % et le risque moyen de mortalité cardiaque de 30 %. C’est considérable !La pression artérielle se mesure toujours avec 2 valeurs, systolique et diastolique, c’est-à-dire lorsque le cœur se contracte et se relâche. On estime que la pression doit être inférieure à 120/80 mmHg, l’unité de mesure utilisée. Or, partout dans le monde, près de 40% des plus de 25 ans ont une tension artérielle trop élevée ! Une véritable épidémie, qui n’est pas prête d’être enrayée. Il est estimé qu’en 2025, le nombre d’adultes hypertendus aura augmenté de 60 %, pour atteindre un total de 1,56 milliard de personnes. Pourtant, il est possible de limiter les risques en adoptant, la vie durant, certaines règles d’hygiène de vie. Faire des bilans médicaux réguliers pour prévenir l'hypertension artérielle L’hypertension artérielle est une maladie redoutable car elle n’entraîne dans l’immense majorité des cas aucun symptôme. Elle sévit donc pendant des années, fragilisant les vaisseaux, sans que la personne ne s’en rende compte. Selon le Comité Français de Lutte contre l’hypertension artérielle CFLHTA, près de 15 millions de Français seraient hypertendus mais 4 millions d’entre eux ont une hypertension non dépistée ou non traitée. Au Canada, 1 personne sur 5 serait touchée, d'après Santé Canada. Une étude1 publiée en septembre 2013, menée auprès de 150 000 adultes de 35 à 70 ans dans 17 pays, a révélé que seuls 46% des gens hypertendus en étaient prévenir les complications, la première règle est donc de surveiller régulièrement sa tension afin de réagir vite si celle-ci s’élève. Plusieurs mesures sont nécessaires pour établir un diagnostic d’hypertension, une seule valeur n’étant pas forcément révélatrice de la réalité. On estime ainsi que 10 à 15% des adultes ont une pression artérielle normale chez le médecin, mais trop élevée le reste du temps hypertension masquée, difficile à dépister ; 10 à 20% de la population générale présente une tension trop élevée chez le médecin mais normale à la maison, il s'agit d'une "hypertension blouse blanche".Alors dès 35 ans, demandez au médecin, lors du bilan annuel, d’évaluer votre tension avec précision. Réduire la pression artérielle en mangeant mieux et moins salé Une alimentation trop salée contribue à faire augmenter la pression artérielle, par des mécanismes encore mal connus. De même, l’ensemble de l’alimentation peut avoir une influence sur la tension artérielle. L'OMS recommande de manger moins salé et ce, tout au long de la vie. Cependant, il n'est pas toujours évident de savoir où trouver le sel dans notre alimentation pour l'en retirer ! Voici quelques conseils - limiter les plats préparés et la nourriture industrielle, les biscuits apéritifs, chips et autres réduire les apports en charcuterie, fromage et pain, autant d’aliments qui contiennent du sel caché »- éviter de boire des eaux minérales riches en sodium- éviter de resaler les aliments à table cela peut être difficile au début surtout si vous en avait l'habitude car l’organisme met environ 2 mois à s’habituer à manger » moins salé !On peut remplacer le sel par des épices pour rehausser le goût et être moins manière générale, pour préserver la santé cardiovasculaire, il faut manger sain et équilibré. Cela peut paraître banal comme conseil, mais c’est efficace ! Au menu ? Privilégier les huiles végétales, limiter les graisses animales et saturées, et faire le plein de fibres, de fruits et légumes, de légumineuses, de poissons et de viandes non grasses. Maintenir un poids santé » pour éviter l'hypertension Manger mieux permet aussi de maintenir son poids de forme. Le surpoids est un facteur de risque cardiovasculaire, mais il augmente aussi directement le risque d’hypertension artérielle. En effet, plus la masse corporelle est grande, plus il faut de sang pour l’oxygéner… Et plus il y a de sang dans les vaisseaux, plus la tension est élevée ! Dans l’idéal, il faut maintenir son indice de masse corporelle entre 18,5 et 25, et une circonférence abdominale inférieure à 102 cm pour les hommes et à 88 cm pour les femmes. Vous pouvez dès maintenant calculer votre IMC en cliquant ici. Se mettre au sport et au zen pour diminuer la pression artérielle La pratique régulière d’une activité physique contribue à abaisser la pression artérielle. De manière générale, il est donc conseillé d’effectuer 30 à 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée, 4 à 7 fois par semaine et ce, en plus des activités activités conseillées en priorité sont - la marche - le jogging - le vélo - la natation La pratique d’un sport a également le mérite de favoriser la détente et de diminuer les tensions… Car, bien que le stress ne soit pas à lui seul la cause de l’hypertension, il peut contribuer à augmenter la pression artérielle. Il est donc conseillé aux personnes stressées ou anxieuses d’apprendre à gérer leurs émotions, via différentes techniques de relaxation ou à l’aide de thérapies cognitives et comportementales avec modération Consommer beaucoup d’alcool entraîne une augmentation de la pression artérielle, par plusieurs mécanismes dont une action directe de l’alcool sur les muscles des vaisseaux qui deviennent plus résistants ». En matière de boisson, prévenir l’hypertension rime donc avec modération il est important de limiter la consommation à 2 verres par jour ou moins, sans dépasser 14 par semaine pour les hommes et 9 pour les de fumer Le tabac est mauvais pour le système cardiovasculaire. La nicotine favorise l'artériosclérose elle accélère le vieillissement des artères. Fumer augmente donc la tension artérielle et le risque de pathologies qui lui sont liées. Pour arrêter de fumer, il existe de nombreuses méthodes patchs, gommes, hypnose, etc.. Lorsque la dépendance est forte, un suivi médical est nécessaire. Surveiller son cholestérol L'excès de cholestérol joue un rôle dans l'hypertension car il fragilise les artères. Il faut distinguer le "bon cholestérol" du "mauvais cholestérol" toutes les graisses ne sont pas à bannir. Pour limiter le mauvais cholestérol, il est préconisé d'adopter une alimentation pauvre en graisse en favorisant les fruits et les légumes. La consommation de viande rouge, porteuse de "mauvais cholestérol", est également à diminuer au profit du poisson qui contient du "bon cholestérol".Privilégier le potassium Le potassium joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de notre organisme, un apport alimentaire élevé en potassium serait lié à moins de décès par maladies cardiovasculaires. Celui-ci permet l'activation des cellules nerveuses et musculaires. On en trouve dans les fruits, les légumes, les légumineuses ainsi que les produits laitiers. 92% Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi

PrJean-Jacques MOURAD, Comité Français de Lutte contre l'HTA (CFLHTA) Nouvelle campagne du CFLHTA. Publié le 2014-12-15 00:00:00 - Révisé le 2017-08-05 00:00:00 Réalisation : Gaël de Vaumas - Mandaté par CFLHTA Source : Press Tv News « Le lien entre l’HyperTension Artérielle (HTA), les troubles de la mémoire et la maladie d’Alzheimer est de plus en plus connu et

SantéHypertensionJusqu’à présent, les recherches n’avaient pas permis de pointer précisément du doigt les facteurs, en dehors d’une prédisposition génétique, pouvant accroitre les risques d’Alzheimer. Une étude publiée, hier, dans la revue Neurology apporte une piste supplémentaire sur le lien entre cette maladie et la pression artérielle. © Alzheimer un lien établi avec la tension artérielle chez les personnes âgéesDès 2014 et à l’occasion de la Journée Nationale de l’HTA Hypertension artérielle, le lien entre l’hypertension et le risque de développer la maladie d’Alzheimer avait été établi. Et même officialisé par le Comité Français de Lutte contre l’Hypertension Artérielle qui avait lancé la campagne de prévention l’hypertension fait perdre la tête ». Trois ans plus tard, c’est une étude menée à Chicago, aux Etats-Unis qui vient étayer ce constat. Explications. Des analyses post-mortemPubliés dans la revue Neurology, le 11 juillet dernier, les travaux se sont davantage concentrés sur l’impact négatif de la pression artérielle sur les tissus cérébraux des personnes âgées. Menée à la clinique Rush Memory qui dépend du Centre de recherche Rush sur la maladie d’Alzheimer, dans l’Illinois, l’étude s’est appuyée sur l’observation de personnes âgées de 59 à 102 ans. Ces sujets ont été suivis, en moyenne pendant 8 ans, jusqu’à leur décès. Les scientifiques ont alors procédé à une autopsie afin de déceler d’éventuelles lésions cérébrales pouvant indiquer des signes d’Alzheimer. Cette maladie neuro-dégénérative est généralement caractérisée par la présence de plaques amyloïdes et une accumulation de tau, une protéine qui se propage tel un virus dans le cerveau et endommage, voire tue, les cellules cérébrales. Infarctus cérébraux et tension élevéeTout au long de l’étude, la plupart des sujets présentait, en moyenne, une tension de 134/71 mmHg, ce qui est considérée comme une pré-hypertension, selon l’American Heart Association qui indique que l’idéal doit être de 120/80 mmHg ou en-dessous. Les scientifiques ont constaté que les participants qui avaient eu une tension plus élevée au cours de leur vie présentaient davantage de lésions cérébrales avec des zones de tissus cérébraux endommagés suite à une absence d’apport sanguin. Ces zones d’infarctus cérébraux, qui peuvent mener à une attaque, passent parfois complètement inaperçues. Une sur-présence de la protéine Tau a également été remarquée chez les patients présentant une pression artérielle plus élevée. De plus, les chercheurs ont constaté qu’une augmentation de la pression systolique de 134 mmHg à 147 mmHg accroissait de 46% les risques d’infarctus cérébraux. Des recherches à approfondirDans des propos rapportés par Time Magazine, le professeur Zoe Arvanitakis, qui a participé aux travaux, souhaite légèrement nuancer les résultats Au vu de ce que nous savons déjà sur le lien entre la pression artérielle et les attaques cardio-vasculaires, nous pouvons penser que c’est potentiellement et biologiquement possible qu’une altération de la pression sanguine lorsqu’on vieillit puisse conduire à des infarctus cérébraux ». Mais de préciser aussi que l’étude ne montre pas pour autant que c’est bel et bien une pression artérielle élevée qui cause des lésions cérébrales. D’autres recherches plus approfondies doivent être faites pour confirmer cette corrélation.

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